Onlineforløb designet til at passe ind i din hverdag.
Mindtality´s onlineforløb er designet til at passe ind i din hverdag nemt og enkelt.
For at få adgang til onlineforløbene skal du igennem en screening samtale for at sikre at du kobles på det forløb der passer bedst til dig.
Klik på billede og book din 30 minutters gratis uforpligtende samtale nu! 📅📞
Fra stress
til styrke
Føler du dig ofte træt, mentalt udmattet eller fanget i tankemønstre, der dræner dig?
Måske oplever du, at selv de små ting føles overvældende, eller at du mangler overskud til at nyde hverdagen?
Stress og begyndende depression opstår ofte, når vi tænker forkert og mister balancen mellem krav, forventninger og vores egen trivsel. Men du kan tage kontrollen tilbage og skabe ro og overskud – én dag ad gangen!
3 vigtige skridt til at bryde mønstrene og få mere mental frihed:
✅ Lær at styre dine tanker – Negative tankemønstre kan fastholde dig i uro. Når du lærer at tage kontrol over dine tanker, kan du skabe mere ro og klarhed.
✅ Opbyg mentalt overskud – Små justeringer i din hverdag kan hjælpe dig med at få mere energi og undgå at blive overvældet af hverdagens krav.
✅ Find fokus på det, der giver værdi – Når du lærer at prioritere det rigtige og sige fra over for det, der dræner dig, vil du opleve mere ro, overskud og glæde.
Hvis du ønsker en vej til mere ro, overskud og en stærkere mental balance, så tag det første skridt med dette forløb.
💡 Det kræver ikke en total livsændring – blot de rette metoder, der gør en reel forskel!
tankekontrol
og vaner
Vil du lære, hvordan du tager kontrol over dit mindset og skaber vaner, der virkelig holder?
Dette 4-måneders forløb giver dig de metoder og værktøjer, du har brug for, til at skabe overskud, fokus og balance – én enkel dag ad gangen.
Hvad får du ud af forløbet?
✅ Opnå et stærkere mindset: Lær, hvordan du tager kontrol over dine tanker og træffer bedre valg.
✅ Skabe vaner, der holder: Byg små, enkle vaner, der gør en stor forskel og passer ind i din hverdag.
✅ Prioritere det vigtigste: Få strategier til at fokusere på det, der giver værdi og glæde i dit liv.
✅ Få mere overskud: Oplev en hverdag med ro, struktur og energi til at fokusere på det, der virkelig betyder noget.
✅ Mærk positive resultater: Oplev forbedret humør, større klarhed og mere balance i dit liv.
Dette forløb er skabt til dig, der:
Ønsker at bryde gamle mønstre og opbygge varige vaner.
Leder efter en enkel og realistisk metode til at skabe forandring i dit liv.
Vil opnå mere fokus, energi og overskud i hverdagen.
Er du klar til personlig sparring og støtte, der sikrer, at du når dine mål?
7 Dage –
7 Metoder
Et onlineforløb der gør dine tanker lettere og din hverdag mere overskuelig.
Mange af os bruger alt for meget mental energi på tanker, vi ikke får noget ud af – bekymringer, indre pres, overspringshandlinger og tankemæssig perfektion. Det her 7-dages forløb er designet til at hjælpe dig med at få overblik over dine tankeprocesser, reducere stress og tage styringen tilbage.
I løbet af 7 dage får du hver dag én konkret og letforståelig metode, som du kan bruge med det samme – til både at tænke og handle mere effektivt.
🧠 Hvad får du ud af forløbet?
✅ En ny forståelse af dine tankeprocesser
✅ Metoder til at mindske stress og bekymring
✅ Mere energi og overskud i hverdagen
✅ Evnen til at handle klart og bevidst
✅ En lettelse i forhold til egne og andres forventninger
📩 Sådan fungerer det:
Du modtager én metode pr. dag i 7 dage
Hver metode er præsenteret kort, konkret og med en intro lydfil og øvelser
Du skal kun bruge 10-15 minutter om dagen
Du kan vende tilbage til materialet når som helst
👉 Klar til 7 dage med lettere tanker og mere ro?
Det her er ikke bare inspiration – det er værktøjer, du kan bruge resten af livet.