Fra stress til overskud på kun 3 måneder
– Min rejse til et stærkt mindset.
I 2018 blev jeg ramt af alvorlig stress, hvilket førte til en 1 år lang sygemelding med depression og daglige selvmordstanker.
Trods antidepressiv medicin og psykologhjælp fandt jeg ingen varig løsning – indtil jeg stødte på metakognitiv terapi.
Igennem min uddannelse arbejdede og trænede jeg dagligt med metakognitiv terapi hvilket skabte et helt nyt liv for mig og markant ændrede tankmønstre.
På kun 3 måneder ændrede jeg mine tankeprocesser og gik fra dyb selvmordstruet depression til mental frihed.
I dag driver jeg to virksomheder og har skabt et stærkt mindset, som ingen kan tage fra mig.
Mit mål?
At hjælpe andre med at finde samme frihed og udleve deres drømme via mine metoder.
drømmer du om Friheden til at tænke mindre – og leve mere?
Jeg hjælper dig med at slippe fri fra overtænkning og indre uro, så du kan leve et liv med mere overskud, glæde og mental frihed.
Jeg brænder for at give mennesker de nødvendige metoder til at skabe varige, positive forandringer – ikke ved at kontrollere tankerne, men ved at ændre deres forhold til dem. Herved skaber du overskud og fundamentet til at udleve dine drømme fuldt ud i livet.
Mindset udvikling & personlig vækst
Ofte er det små justeringer der skal foretages i vores liv for at opnå en højere livskvalitet.
Jeg har en hel palette af teknikker og metoder der kan støtte dig i din hverdag, til at opnå et mere positivt liv og et overskud du ikke troede var muligt.
At kunne kontrollere sine tanker i hverdagen er ikke nemt, men faktisk enkelt. At arbejde med sit mindset er ikke et quick fix men en livslang proces, hvor du hele tiden viil opleve nye positive sider af dig selv ved hjælp af understøttende metoder.
Mentor sparring
Som ejer af 2 virksomheder er jeg hele tiden bevidst om mit mentale barometer for at kunne performe på højt plan. Det brænder jeg for at formidle videre til andre virksomhedsejere, samt komme ud og spotte udfordringerne i virksomheder der kan føre til mistrivsel.
Online forløb
Mine online forløb er skabt til den personer der ønsker at styrke sit mindset, samt virksomheder der ønsker at klæde deres medarbejdere på til hverdagens udfordringer. Uanset om du er i risikozonen for at få stress, er ramt af stress eller på vej tilbage fra et stressforløb, vil disse kunne styrke medarbejderne markant.