Tommy har hele vejen igennem være lydhør for alt og alting. Hvad der lige rør sig i mit liv, og han evner at 'samle op' på netop det der rør sig - og komme med løsningsforslag til hvilke værktøjer, jeg med fordel kunne benytte.
Nina
Jeg undersøgte alternativer, og valgte et forløb, hvor jeg fik Tommy som mentaltræner.
Det var med nervepirrende og tydelige hjerteslag, da jeg tog telefonen, den dag han kontaktede mig, og vi her skulle starte et forløb sammen.
Og jeg mener virkelig sammen.
Tommy har lyttet, delt, grint, været nærværende og ikke mindst inspirerende.
Camilla
Jeg har på disse 5 mrd. Set og mærket en kæmpe forskel i mit mindset.
Jeg har oplevet følelsen af at være i kontrol.
Har lykkedes med at tale til min hjerne og ikke at tillægge de negative tanker værdi.
Efter vores onsdags snakke, har jeg altid en følelse af positivitet og tro på livet.
Frederik
I 2023 blev jeg ramt af stress og mistede min hukommelse. Man kan vælge en af to ting - wait it out eller tage personligt lederskab. Jeg valgte heldigvis det sidste, og kom i den forbindelse i kontakt med Bl.a. Tommy Kondrup, som har hjulpet mig tilbage til et endnu stærkere jeg.
Mit forløb hos Tommy har været en øjenåbner, hvor jeg har fået intensiv træning i konkrete metakognitive værktøjer til at styrke mit mindset og min mentale fleksibilitet.
Mette
Under mit forløb hos Tommy har jeg oplevet en forvandling jeg ikke troede var mulig. Tankekontrol er blevet en leg for mig, så hvorfor give de tanker opmærksomhed som ikke gør en godt for en. Og med tankekontrol sover man så meget bedre.
Metoderne er enkle, strukturerede, og skaber både refleksioner og handlingsplaner, noget som er tydelig Tommy har skabt i en kombination af metakognitiv terapi, og hans egne store erfaringer med overtænkning, stress og depression, og som VIRKER!
Jan
Når man kommer ind til kernen af de problemer man bøvler med i hverdagen, så gør det livet meget sjovere at leve.
Jeg har i mit forløb lært en masse om mig selv, og skabt en ro i mit liv, som har været med til at gøre mig til en bedre version af mig selv, og kunne give meget mere til andre i hverdagen.
Med Tommy som din mentor får du præcis de metoder der skal til for at sikre forløbet er helt optimalt.
Ulla
Tommy har hele vejen igennem være lydhør for alt og alting. Hvad der lige rør sig i mit liv, og han evner at 'samle op' på netop det der rør sig - og komme med løsningsforslag til hvilke værktøjer, jeg med fordel kunne benytte.
Nina
Jeg undersøgte alternativer, og valgte et forløb, hvor jeg fik Tommy som mentaltræner.
Det var med nervepirrende og tydelige hjerteslag, da jeg tog telefonen, den dag han kontaktede mig, og vi her skulle starte et forløb sammen.
Og jeg mener virkelig sammen.
Tommy har lyttet, delt, grint, været nærværende og ikke mindst inspirerende.
Camilla
Jeg har på disse 5 mrd. Set og mærket en kæmpe forskel i mit mindset.
Jeg har oplevet følelsen af at være i kontrol.
Har lykkedes med at tale til min hjerne og ikke at tillægge de negative tanker værdi.
Efter vores onsdags snakke, har jeg altid en følelse af positivitet og tro på livet.
Frederik
I 2023 blev jeg ramt af stress og mistede min hukommelse. Man kan vælge en af to ting - wait it out eller tage personligt lederskab. Jeg valgte heldigvis det sidste, og kom i den forbindelse i kontakt med Bl.a. Tommy Kondrup, som har hjulpet mig tilbage til et endnu stærkere jeg.
Mit forløb hos Tommy har været en øjenåbner, hvor jeg har fået intensiv træning i konkrete metakognitive værktøjer til at styrke mit mindset og min mentale fleksibilitet.
Mette
Under mit forløb hos Tommy har jeg oplevet en forvandling jeg ikke troede var mulig. Tankekontrol er blevet en leg for mig, så hvorfor give de tanker opmærksomhed som ikke gør en godt for en. Og med tankekontrol sover man så meget bedre.
Metoderne er enkle, strukturerede, og skaber både refleksioner og handlingsplaner, noget som er tydelig Tommy har skabt i en kombination af metakognitiv terapi, og hans egne store erfaringer med overtænkning, stress og depression, og som VIRKER!
Jan
Når man kommer ind til kernen af de problemer man bøvler med i hverdagen, så gør det livet meget sjovere at leve.
Jeg har i mit forløb lært en masse om mig selv, og skabt en ro i mit liv, som har været med til at gøre mig til en bedre version af mig selv, og kunne give meget mere til andre i hverdagen.
Med Tommy som din mentor får du præcis de metoder der skal til for at sikre forløbet er helt optimalt.
Ulla
30 dage
efter oplever mine klienter allerede resultater af værktøjerne.
50+
klienter har været gennem mine forløb.
250+
deltagere i workshops og foredrag siden 2024.
Ofte stillede spørgsmål
At tage hånd om sin mentale sundhed kræver mod – og de rigtige svar.
Her finder du alt det, du behøver at vide, for at føle dig tryg, før du begynder din rejse mod mere ro og overskud. Finder du ikke svar på dine spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte os.
Hvem henvender forløbet sig til?
Forløbet er til dig, der oplever stress, overtænkning eller manglende balance mellem arbejde og privatliv.
Det passer både til ambitiøse professionelle, der vil præstere med overskud, og til dig, der ønsker mere ro, fokus og livsglæde i hverdagen.
Hvor hurtigt mærker jeg resultater?
De fleste oplever markante forbedringer allerede inden for 21 dage.
Metoderne er designet til at give hurtig effekt i hverdagen – med konkrete redskaber du kan bruge med det samme, så du både mærker og måler din fremgang.
Hvad er forskellen på Mindtality og traditionel terapi eller coaching?
Mindtality kombinerer metakognitive teknikker, mindsettræning og praktiske værktøjer, der kan bruges direkte i dagligdagen.
I stedet for at analysere fortiden, lærer du at styre dit fokus, håndtere pres og skabe resultater i nuet – uden at bruge unødvendig tid på overanalysering.
Hvordan foregår et forløb rent praktisk?
Forløbene tilbydes både online og fysisk, alt efter hvad der passer dig bedst.
Du får adgang til personlige sessioner, konkrete øvelser og opfølgning, så du hele tiden bliver guidet til at skabe ro, retning og overskud – i dit eget tempo.
Hvor lang tid varer et forløb?
Et typisk forløb varer mellem 4 og 8 uger, afhængigt af dit udgangspunkt og mål.
Du får adgang til sessioner, materiale og øvelser, der sikrer en stabil udvikling – også efter forløbet.
Hvad koster et forløb hos Mindtality?
Prisen afhænger af, om du vælger 1:1 mentoring, onlineforløb eller kombineret pakke.
Du kan altid starte med en gratis introsamtale, hvor vi sammen finder den løsning, der passer bedst til dine behov og mål.