Tommy Kondrup, ejer af Mindtality
Mental styrke starter med det rigtige mindset.
Jeg har selv stået midt i stress og tankemylder. Derfor ved jeg, hvor meget tankerne kan styre et liv, og hvor meget der ændrer sig, når man lærer at styre dem selv.
Over 50 mennesker i 1:1-forløb. Flere hundrede mødt til foredrag, workshops og webinarer.
Det siger mine klienter
Mennesker, der har taget styringen over deres tanker.
»han evner at samle op på netop det«
Tommy har hele vejen igennem været lydhør for alt og alting – hvad der lige rører sig i mit liv – og han evner at samle op på netop det og komme med konkrete forslag til, hvilke værktøjer jeg med fordel kan bruge.
»Og jeg mener virkelig sammen.«
Jeg undersøgte alternativer og valgte et forløb med Tommy som mentaltræner. Det var med nervepirrende hjerteslag, da jeg tog telefonen, den dag han ringede, og vi skulle starte sammen. Og jeg mener virkelig sammen. Tommy har lyttet, delt, grint, været nærværende og ikke mindst inspirerende.
»Jeg har oplevet følelsen af at være i kontrol«
På de fem måneder har jeg set og mærket en kæmpe forskel i mit mindset. Jeg har oplevet følelsen af at være i kontrol og er lykkedes med at tale til min hjerne og ikke tillægge de negative tanker værdi. Efter vores onsdagssnakke har jeg altid en følelse af positivitet og tro på livet.
»wait it out eller tage personligt lederskab«
I 2023 blev jeg ramt af stress og mistede min hukommelse. Man kan vælge en af to ting – wait it out eller tage personligt lederskab. Jeg valgte heldigvis det sidste og kom i kontakt med Tommy, som har hjulpet mig tilbage til et endnu stærkere jeg. Forløbet har været en øjenåbner med intensiv træning i konkrete metakognitive værktøjer.
»Tankekontrol er blevet en leg«
Under mit forløb har jeg oplevet en forvandling, jeg ikke troede var mulig. Tankekontrol er blevet en leg – hvorfor give de tanker opmærksomhed, som ikke gør en godt? Og med tankekontrol sover man så meget bedre. Metoderne er enkle, strukturerede, og de virker.
»en bedre version af mig selv«
Når man kommer ind til kernen af de problemer, man bøvler med i hverdagen, bliver livet meget sjovere at leve. Jeg har lært en masse om mig selv og skabt en ro, der har gjort mig til en bedre version af mig selv – med mere at give til andre.
»At Tommy selv har prøvet stress på egen krop, gør en kæmpe forskel.«
»Tak for mit nye liv.«
Mindtality
Mental klarhed er grundlaget for at lede og præstere med overskud.
Jeg arbejder med mennesker, ledere og virksomheder, der vil styrke deres mentale fundament. Du får værktøjer, du bruger i hverdagen, ikke kun inspiration. For virksomheder kalder vi det Mindshift Kultur™.
Mindshift Masterclass 90™.
Seks trin fra tankemylder til mentalt overskud. Du lærer at se dine tanker, før de styrer dig. Ét trin ad gangen, 15 minutter om dagen i 90 dage.
- Konkrete værktøjer, du bruger med det samme.
- Holdet, Inderkredsen eller kun dig og mig.
- Du starter med en snak med mig.
Mindshift Kultur™.
En kultur, hvor mental klarhed, tydelig kommunikation og fælles ansvar er en del af hverdagen.
- Et fælles sprog for fokus, samarbejde og trivsel.
- Struktur og ro, hvor travlhed og tankemylder fylder.
- Forløb, workshops og foredrag, tilpasset jer.
Erfaring
Det vigtigste, jeg har med, er, at jeg selv har stået der, hvor du står nu.
Siden har jeg siddet over for over 50 mennesker i 1:1-forløb, ét menneske ad gangen. Ledere, selvstændige og folk, der var gået ned med stress. Jeg har set det samme mønster igen og igen, og det er det, forløbet er bygget på.
- har jeg arbejdet med i 1:1-forløb
- 50+
- har jeg mødt til foredrag, workshops og webinarer
- 400+
- har hentet min gratis guide til tankemylder
- 300+
Første skridt
Start med at se, hvor du står i dag.
Skriv eller ring, så tager vi en snak om, hvor du står i dag, og om et forløb passer til dig.
- Samtale
- 30 minutter, uforpligtende
- Hvor
- Online eller fysisk
- kontakt@mindtality.dk
- Telefon
- +45 42 40 05 91
Ofte stillede spørgsmål
Det, du gerne vil vide, før du går i gang.
Finder du ikke svar, så skriv eller ring til mig.
Hvem er det for?
Til dig, der tænker for meget og har for lidt ro, eller som mangler balance mellem arbejde og privatliv. Og til virksomheder, der vil have et fælles sprog for fokus, samarbejde og trivsel.
Hvordan kommer jeg i gang?
Skriv eller ring til mig, så tager vi en snak om, hvor du står i dag, og om et forløb passer til dig.
Er det terapi?
Nej, det er ikke behandling, og det erstatter ikke din læge eller psykolog. Metoderne bygger på principper fra metakognitiv terapi, og det er dem, jeg selv har brugt til at komme derhen, hvor jeg er i dag. Jeg kan vise dig metoderne, men det er dig, der skal bruge dem, 15 minutter om dagen. Går du allerede til læge eller psykolog, kan du sagtens tage forløbet ved siden af.
Hvor lang tid skal jeg bruge om dagen?
15 minutter. Vi har alle sammen 15 minutter om dagen. Vi bruger langt mere tid på mobilen, nyheder og sociale medier, men det giver os ikke et stærkt mentalt overskud.