At skabe et bedre selvværd handler om at opbygge en sund og positiv opfattelse af sig selv.

Det kræver, at man anerkender sine styrker, accepterer sine fejl og lærer at tale til sig selv med venlighed.

Små skridt som at sætte realistiske mål, fejre sine succeser og undgå negativ selvkritik kan styrke selvværdet.

Det er også vigtigt at omgive sig med støttende mennesker og fokusere på, hvad man kan kontrollere og give afkald på ting man ikke kan kontrollere.

Et godt selvværd forbedrer ens evne til at håndtere udfordringer og skaber en mere positiv indstilling til livet.

Med værktøjerne skaber vi positive oplevelser omkring dit selvværd, hvor du vil se dine styrker og kunne leve et liv med mere glæde, accept og fremsyn på livet.